YOGA. ET KVARTER OM DAGEN FOR EN GLAD KROP OG ET STÆRKT SINDYoga er en af de allerbedste mder at stresse af og finde ro i sig selv p, og det er utrolig nemt at komme i gang med. Et kvarter om dagen hjemme hos dig selv er nok til, at du hurtigt vil mrke en lang rkke af yogaens positive effekter: en strk, rank og velfungerende krop og et gladere og klarere sind. Denne bog viser dig, hvordan du nemt og bekvemt kommer i gang med at dyrke yoga derhjemme ligegyldigt om du er nybegynder eller mere erfaren udver.